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제목
여름 러닝 안전수칙!
작성자
고성
등록일
2025-08-12
조회수
50
내용
『여름 러닝 안전수칙』
· 한낮 운동 NO! 서늘한 시간에 GO!
· 물·전해질로 탈수 예방!
· 강도는 천천히, 무리 금지!
· 호흡곤란·어지럼증 시 즉시 중단 & 119!
· 통풍 좋은 옷·모자 필수!
· 가벼운 러닝화로 발 보호!
작은 습관이 큰 안전을 만듭니다!
첨부파일
여름철 러닝 안전수칙 6가지.jpg
(다운로드 수: 22)
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